入门鬼步舞探水清河教学 三组27步慢动作讲解很仔细

  • 简介:
    入门鬼步舞探水清河教学 三组27步慢动作讲解很仔细 舞姿优美,生动活泼而且简单易学,非常容易让新手入门,比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥,时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
    关于 入门鬼步舞探水清河教学 三组27步慢动作讲解很仔细 特别注意:跳舞之前必须要热身运动好,特别是脚踝和膝盖处,这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整,把有危害的障碍物清理掉,防止绊倒。每天练习时间段不要太久,最多2小时(包括热身10分钟),在跳舞过程要适当歇息,保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
    入门鬼步舞探水清河教学 三组27步慢动作讲解很仔细 歌词:
    太阳落下山
    秋虫儿闹声喧
    日思夜想的六哥哥
    来到了我的门前呐
    约下了今晚这三更来相会
    大莲我羞答答低头无话言
    五更天大明 爹娘他知道细情
    无廉耻的这个丫头哎 败坏了我的门庭哎
    今日里一定要将你打呀
    皮鞭子蘸凉水定打不能容
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