阿采广场舞 中医经络拍打《踏浪》 健身操教学排毒祛湿

  • 简介:
    阿采广场舞 中医经络拍打《踏浪》 健身操教学排毒祛湿 舞姿优美,生动活泼而且简单易学,非常容易让新手入门,比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥,时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
    针对这阿采广场舞 中医经络拍打《踏浪》 健身操教学排毒祛湿 舞蹈视频需要特别注意:跳舞之前必须要热身运动好,特别是脚踝和膝盖处,这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整,把有危害的障碍物清理掉,防止绊倒。每天练习时间段不要太久,最多2小时(包括热身10分钟),在跳舞过程要适当歇息,保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
    阿采广场舞 中医经络拍打《踏浪》 健身操教学排毒祛湿 歌词:
    踏浪 - 徐怀钰
    词:庄奴
    曲:古月
    啦啦啦啦啦啦
    啦啦啦啦啦啦
    小小的一片云呀慢慢地走过来
    请你们歇歇脚呀暂时停下来
    山上的山花儿开呀我才到山上来
    原来嘛你也是上山看那山花儿开
    啦 啦
    啦 啦
    小小的一阵风呀慢慢的走过来
    请你们歇歇脚呀暂时停下来
    海上的浪花儿开呀我才到海边来
    原来嘛你也爱浪花才到海边来
    啦 啦
    啦 啦
    小小的一片云呀慢慢地走过来
    请你们歇歇脚呀暂时停下来
    山上的山花儿开呀我才到山上来
    原来嘛你也是上山看那山花儿开
    啦 啦
    啦 啦
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2020年阿采广场舞
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