中年健身流行舞蹈教程视频 麦芽广场舞16步分解黄土高坡

简介：

中年健身流行舞蹈教程视频 麦芽广场舞16步分解黄土高坡 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
针对这中年健身流行舞蹈教程视频 麦芽广场舞16步分解黄土高坡 舞蹈视频需要特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
中年健身流行舞蹈教程视频 麦芽广场舞16步分解黄土高坡 歌词：
作曲 : 苏越
作词 : 陈哲
我家住在黄土高坡
大风（四季风）从坡上刮过
不管是西北风还是东南风（八百年还是一万年）
都是我的歌 我的歌
我家住在黄土高坡
大风（四季风）从坡上刮过
不管是西北风还是东南风（八百年还是一万年）
都是我的歌 我的歌
我家住在黄土高坡
日头从坡上走过
照着我的窑洞
晒着我的胳膊
还有我的牛跟着我
不管过去了多少岁月
祖祖辈辈留下我
留下我一往无际唱着歌
还有身边这条黄河
哦 哦哦哦哦
我家住在黄土高坡
大风（四季风）从坡上刮过
不管是西北风还是东南风（八百年还是一万年）
都是我的歌 我的歌
我家住在黄土高坡
日头从坡上走过
照着我的窑洞
晒着我的胳膊
还有我的牛跟着我
不管过去了多少岁月
祖祖辈辈留下我
留下我一往无际唱着歌
还有身边这条黄河
哦 哦哦哦哦
我家住在黄土高坡
大风（四季风）从坡上刮过
不管是西北风还是东南风（八百年还是一万年）
都是我的歌 我的歌
我家住在黄土高坡
大风（四季风）从坡上刮过
不管是西北风还是东南风（八百年还是一万年）
都是我的歌 我的歌
都是我的歌 我的歌
哦 哦哦哦哦